Diabetul zaharat și depresia

Dacă aveți diabet - fie de tip 1, fie de tip 2 - aveți un risc mai mare de a dezvolta depresie. Iar dacă suferiți de depresie, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2. Vestea bună este că diabetul și depresia pot fi tratate împreună. Iar gestionarea eficientă a uneia dintre boli o poate ajuta pe cealaltă.

Cum sunt legate între ele?

Deși relația dintre diabet și depresie nu este pe deplin înțeleasă:

• Gestionarea diabetului poate fi stresantă și poate duce la simptome de depresie.

• Diabetul poate provoca complicații și probleme de sănătate care pot înrăutăți simptomele depresiei.

• Depresia poate duce la decizii de viață dăunătoare. Acestea pot include alimentația nesănătoasă, mai puține exerciții fizice, fumatul și creșterea în greutate. Toate acestea reprezintă factori de risc pentru diabet.

• Depresia poate face dificilă îndeplinirea sarcinilor, comunicarea și gândirea clară. Acest lucru poate face dificilă gestionarea cu succes a diabetului.

Gestionarea celor două afecțiuni împreună

• Psihoterapie. În mod similar, persoanele care participă la psihoterapie, își pot îmbunătăți depresia. Acest lucru îi poate ajuta să gestioneze mai bine diabetul.

• Medicamente și modificări ale stilului de viață. Medicamentele - atât pentru diabet, cât și pentru depresie - și modificările stilului de viață pot îmbunătăți ambele afecțiuni. Opțiunile includ diferite tipuri de terapie împreună cu exerciții fizice regulate.

• Îngrijirea colaborativă. Tratamentul supravegheat de o echipă medicala care ajustează terapia atunci când este necesar ajută la îmbunătățirea atât a depresiei, cât și a diabetului.

Dacă aveți diabet, urmăriți simptomele depresiei. Acestea pot include pierderea interesului pentru activitățile tipice, sentimente de tristețe sau deznădejde și probleme fizice inexplicabile, cum ar fi dureri de spate sau dureri de cap.   

Dacă suspectați apariția unui episod depresiv, căutați ajutor imediat.  Medicul de familie sau medicul diabetolog vă pot ajuta să găsiti un specialist psihoterapeut sau psihiatru.

Referințe:

Diabetes and depression: Coping with the two conditions - Mayo Clinic